Virat Kohli Diet : विश्वकप के दौरान क्या Diet Plan फॉलो कर रहे है विराट कोहली? नॉनवेज को नहीं लगाते हाथ, होटल के शेफ ने किया खुलासा साथ ही देखे अन्य भारतीय खिलाड़ियों का डाइट प्लान, जाने सब कुछ यहाँ|

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Virat Kohli Diet World Cup 2023 : आईसीसी विश्वकप 2023 अभी तक भारतीय टीम ने एक भी मुकाबला नही हारा है। इसका राज हे भारतीय खिलाडियों का कड़ा परिश्रम और उनका खाना। भारतीय टीम अपना अगला मुकाबला इंग्लैंड खिलाफ़ लखनऊ के एकाना क्रिकेट स्टेडियम मे 22 अक्टूबर को खेलेंगी। मुकाबले की तैयारी के लिए भारतीय खिलाड़ी लगातार नेट्स मे पसीना बहा रहे है। एनर्जी को रिकवर और बॉडी को फिट रखने के लिए भारतीय खिलाड़ी कुछ इस प्रकार का भोजन करते है।

वर्ल्ड कप 2023 के लिए भारतीय टीम के खिलाड़ी लखनऊ के जिस होटल में रूके हैं, वहां के शेफ ने विराट कोहली और अन्य भारतीय खिलाड़ीयो की डाइट पर खुलासा मीडिया के सामने किया है। भारतीय पूर्व कप्तान विराट कोहली हाई प्रोटीन , कार्बोहाइड्रेट और लो फैट वाले खाने को ज्यादा प्रेफर करते हैं।साथ ही रागी डोसा और उबले हुए आलू जैसा खाना खाना पसंद हैं। वही उन्होंने बताया की विराट कोहली अपनी सेहत के प्रति काफी ज्यादा सजग रहते है और जिम में खूब पसीना भी बहाते है |

Image Credit – @virat.kohli ( Instagram )

टीम इंडिया के अन्य खिलाड़ियों का यह है डाइट प्लान –

कोहली के अलावा अन्य भारतीय खिलाड़ीयो को ग्रिल्ड मछली और चिकन और अन्य प्रोटीन से भरपूर खाना खाना पसंद करते हैं। वे प्रोटीन की कमी को पूरी करने के लिए टोफू, सोया बड़ी और सोया आधारित फूड को खाना पसंद करते हैं। मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार किंग कोहली के लिए उबले हुए खाने को तैयार किया जाता है जैसे उबले हुए आलू और पालक आदि। विराट कोहली किसी भी तरह के फैट को बहुत कम खाना पसन्द करते हैं और पूरी कोशिश करते है की फेट फुड को ना खाए।

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विराट कोहली ले रहे है टोफू और सोया का भरपूर आनंद –

विराट कोहली को टोफू जैसे प्रोटीन से भरपूर खाना खाना बहुत पसंद हैं। इनके के अलावा विराट कोहली डेयरी उत्पादों को कम पसंद करते है और इन उत्पादों से दूर रहते हैं। किंग कोहली के अलावा भारतीय टीम के ज्यादातर खिलाड़ी डायरी उत्पाद से बचते हैं। वही कोहली के फिटनेस के चर्चे तो दुनियाभर में मशहूर है लेकिन उनकी खान पान के बारे में वाकई काफी कम लोग जानते है |

Image Credit – @virat.kohli ( Instagram )

मांस नहीं खाते है कोहली –

कई मीडिया रिपोर्ट्स की माने तो विराट कोहली मांस का उपयोग नहीं करते है जी हां – होटलो में कई तरह के अलग-अलग बुफे मांस होते है लेकिन उनमे से मुख्यतया खिलाडी उबले हुए या ग्रिल्ड चिक्कन या मछली को चुनते है | वही विराट कोहली इनमे से उबले हुए खाने का उपयोग करते है | इनमें शाकाहारी डिम सम्स और अन्य सब्जी-आधारित प्रोटीन जैसे सोया और मॉक मीट होते हैं। इसके अलावा वह टोफू जैसे लीन प्रोटीन का भी सेवन करते हैं। साथ ही वे फ़ास्ट फ़ूड को ज्यादातर नहीं खाते है और इससे दुरी रखते है और वही डेयरी उत्पादों का भी बेहद कम उपयोग लेते है |

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